Como estudar online sem perder o foco
Notificações, redes sociais, sofá tentador. Veja 4 técnicas pra render de verdade estudando em casa.
O problema do estudo em casa
Quem estuda online tem infinitas distrações a 1 clique. A boa notícia: dá pra resolver com algumas técnicas simples.
As 4 técnicas
- Pomodoro: 25 min focado + 5 de pausa
- Local fixo: mesma cadeira, mesmo horário, todo dia
- Modo avião no celular enquanto estuda
- Resumos à mão em vez de digitar — fixa muito mais